春季如何防止寶寶“受潮”

1、衣著篇：

黃梅天里洗的衣服，曬不干怎么辦呢?一種辦法是晾在室內(nèi)，用空調(diào)吹”干;另一種法子，就是用熨斗熨干。但是，這兩種方法不能殺滅衣物中的蟲(chóng)卵或真菌。最好是抓緊天氣偶然晴好的時(shí)候，把它們晾出去曬曬太陽(yáng)。

2、飲食篇：

要少吃冷甜食。預(yù)防濕癥要從生活習(xí)慣的改變開(kāi)始，在飲食上，兒童要少吃冷食、甜食，少飲酒，少吃油膩食品，多吃溫?zé)岬氖澄?，減少濕病之源；大人在做菜的時(shí)候，可以適當(dāng)放些姜片，姜是溫性食物，有祛寒化痰的功效；也可以適當(dāng)吃些佛手瓜、木瓜、冬瓜、苦瓜、紅小豆類(lèi)食物，對(duì)預(yù)防濕癥有很大幫助。

少吃蝦、蟹等濕滯的海鮮。脾胃濕則容易引起過(guò)敏，濕困脾胃，影響脾胃的消化吸收，蝦、蟹等濕滯的海鮮，此時(shí)應(yīng)適當(dāng)少吃，況且這些高蛋白食物難消化，過(guò)多進(jìn)食也會(huì)增加脾胃負(fù)擔(dān)。

要注意飲食衛(wèi)生。最后一點(diǎn)是，潮濕悶熱的天氣容易滋生細(xì)菌，要注意兒童平時(shí)的飲食衛(wèi)生，不吃霉變食物；水果要洗凈、消毒后食用，對(duì)于楊梅、桃子等時(shí)令鮮果要適量取食，不要暴食，也不要吃太寒涼的食物，多吃健脾胃、祛濕食物，適當(dāng)溫補(bǔ)，讓濕氣隨大小便外排。

3、居家篇：

常通風(fēng)，多抽濕。祛外濕，不要久居潮濕之地，盡量不要到外面潮濕的地方勞作。濕氣大、陰雨天時(shí)不要常開(kāi)窗，但最好仍保持通風(fēng)。注意室內(nèi)的抽風(fēng)和抽濕。即使衣服難干也不要勉強(qiáng)穿不干的衣服。更重要的是，保持玩具的清潔，不給病菌入侵的機(jī)會(huì)。

家人的衣物得認(rèn)真清洗、妥善貯存。真菌和蛀蟲(chóng)蟲(chóng)卵是引起衣物霉蛀的罪魁禍?zhǔn)?/span>”，它們?cè)诔睗窦竟?jié)迅速繁殖后，會(huì)把衣物咬壞”。使用樟腦精等防霉防蛀劑，可以殺死蛀蟲(chóng)蟲(chóng)卵，是貯存衣物的好幫手”。

注意保暖，不要受涼。初春濕氣愛(ài)侵犯小兒，若小兒陽(yáng)氣盛則易抵制寒濕，所以要注意小兒保暖，勿讓陽(yáng)氣過(guò)分丟失，同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，激發(fā)陽(yáng)氣升發(fā)，加強(qiáng)身體防御功能。

4、出行篇：

潮濕下雨天減少外出。平時(shí)可以多做帶寶寶做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以紓解壓力、活絡(luò)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉很有益，能夠幫助寶寶將體內(nèi)的濕氣和熱量散發(fā)出來(lái)。如果雨停了，盡量帶孩子去室外走走，散步的運(yùn)動(dòng)量不要大，寶寶身上稍微有點(diǎn)出汗。這樣可以把寶寶濕氣散發(fā)出來(lái)。但是切記，在出汗時(shí)不要立即洗澡。出汗后半小時(shí)至一小時(shí)，才能給寶寶洗澡。