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春季如何防止寶寶“受潮”

Issuing time:2019-12-20 00:00

1、衣著篇:

黃梅天里洗的衣服,曬不干怎么辦呢?一種辦法是晾在室內(nèi),用空調(diào)吹;另一種法子,就是用熨斗熨干。但是,這兩種方法不能殺滅衣物中的蟲卵或真菌。最好是抓緊天氣偶然晴好的時候,把它們晾出去曬曬太陽。

2、飲食篇:

要少吃冷甜食。預(yù)防濕癥要從生活習(xí)慣的改變開始,在飲食上,兒童要少吃冷食、甜食,少飲酒,少吃油膩食品,多吃溫?zé)岬氖澄?,減少濕病之源;大人在做菜的時候,可以適當(dāng)放些姜片,姜是溫性食物,有祛寒化痰的功效;也可以適當(dāng)吃些佛手瓜、木瓜、冬瓜、苦瓜、紅小豆類食物,對預(yù)防濕癥有很大幫助。

少吃蝦、蟹等濕滯的海鮮。脾胃濕則容易引起過敏,濕困脾胃,影響脾胃的消化吸收,蝦、蟹等濕滯的海鮮,此時應(yīng)適當(dāng)少吃,況且這些高蛋白食物難消化,過多進食也會增加脾胃負(fù)擔(dān)。

要注意飲食衛(wèi)生。最后一點是,潮濕悶熱的天氣容易滋生細(xì)菌,要注意兒童平時的飲食衛(wèi)生,不吃霉變食物;水果要洗凈、消毒后食用,對于楊梅、桃子等時令鮮果要適量取食,不要暴食,也不要吃太寒涼的食物,多吃健脾胃、祛濕食物,適當(dāng)溫補,讓濕氣隨大小便外排。

3、居家篇:

常通風(fēng),多抽濕。祛外濕,不要久居潮濕之地,盡量不要到外面潮濕的地方勞作。濕氣大、陰雨天時不要常開窗,但最好仍保持通風(fēng)。注意室內(nèi)的抽風(fēng)和抽濕。即使衣服難干也不要勉強穿不干的衣服。更重要的是,保持玩具的清潔,不給病菌入侵的機會。

家人的衣物得認(rèn)真清洗、妥善貯存。真菌和蛀蟲蟲卵是引起衣物霉蛀的罪魁禍?zhǔn)?/span>,它們在潮濕季節(jié)迅速繁殖后,會把衣物咬壞。使用樟腦精等防霉防蛀劑,可以殺死蛀蟲蟲卵,是貯存衣物的好幫手

注意保暖,不要受涼。初春濕氣愛侵犯小兒,若小兒陽氣盛則易抵制寒濕,所以要注意小兒保暖,勿讓陽氣過分丟失,同時適當(dāng)運動能增強體質(zhì),激發(fā)陽氣升發(fā),加強身體防御功能。

4、出行篇:

潮濕下雨天減少外出。平時可以多做帶寶寶做運動,運動可以紓解壓力、活絡(luò)身體器官運作,加速濕氣排出體外。適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉很有益,能夠幫助寶寶將體內(nèi)的濕氣和熱量散發(fā)出來。如果雨停了,盡量帶孩子去室外走走,散步的運動量不要大,寶寶身上稍微有點出汗。這樣可以把寶寶濕氣散發(fā)出來。但是切記,在出汗時不要立即洗澡。出汗后半小時至一小時,才能給寶寶洗澡。


Article classification: 育兒知識
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